ہمیں پہلے یہ جانتے ہ
یں ??ہ گرماں میں ہمارا جسم اور عقل
ای?? خاص طرح متأثیر ہوتے ہیں. بۛی، اگر آپ کو گرتے ہو یا خستگی محسوس ہو، تو آپ کو واقف کروئے کہ یہ ممکن ہے کہ آپ کو یہ محسوساتوں بھیڑ گئے ہیں.
ای?? اور جو ہمیں یاد آتی ہے وہ یہ ہے کہ ہمیں پانی کی کمی کے وجہ سے عقل میں قوہت لینا چahiے. اس لیے، اگر آپ بھی ایسے وقت میں رہ
یں ??ہ جب گرتے اور خستگی زیادہ ہو، تو لطفاً پانی ک
ی ا??ر کفایت کروئے.
بال کے ساتھ ساتھ، یہ بھی اہم ہے کہ آپ کو گرتے سے نکلنے م
یں ??وشش کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ
ای?? گاؤں میں رہیں جو بۛیہے اور دھاتے والوں کی وجہ سے بہت گرتا ہے تو، آپ کو خالی گھروں میں نکلنے کے لیے چالو کریں یا آپ کو کچھ اور لگے clothing کے ساتھ گئے. یہ آپ کی صحت کو بھیٹ پہنچے گا.
بنیادی طور پر، ہمیں
ای?? ایسا سوال یہ ہے کہ کیسے ہم
یں ??رماں میں زندگی کو بہتر بنای سakte ہے. جواب اس میں رہا ہے کہ ہمیں آپ کی حوصلہ اور استعداد کو بھرنے کی ضرورت ہے. اگر آپ کو یہ محسوساتوں نہیں آئے کہ کہ آپ
ای?? بہتر زندگی گزار سکتے ہیں تو، آپ کو لطفاً اہمیت کے ساتھ اس پر فیکٹ کر دیں.
ہمیں پہلے یہ بھی یاد آتی ہے کہ گرماں میں بھی
ای?? طرح کا رویہ وہاں ہوتے ہیں جو آپ کو اور آپ کے ساتھیوں کی صحت کو متأثر کرتے. مثال کے طور پر، اگر آپ میں سے کوئی بھی ایسا ہے کہ جو بھاری موسمیاتی تبدیلیوں سے آئے نہیں رہا ہے تو، آپ کو لطفاً اس کے لیے خاصی توجہ دیں.
بال کل، یہ بھی اہم ہے کہ آپ میں سے جو کہ
یں ??رتے والوں کے لیے صحت کی پرواہ کریں. اگر آپ کو
ای?? نئے شخص سے ملاسوس ہے جو بھاری گرم
ا م??ں کمزور لگ رہا ہے تو، آپ کو اس کے لیے مدد اور مہارت د?
?نے م
یں ??وشش کریں. یہ آپ کے لیے
ای?? اور چیلنجنگ ہو سکتا ہے جو آپ کو بھیڑ دلاتا ہے.
بنیادی طور پر، ہمیں یہ بھی یاد لگای چہے کہ گرماں میں زندگ
ی ا??ر محسوساتوں میں
ای?? خاص تبدیلی آتی ہے جو آپ کو بتاتی ہے کہ آپ کی صحت اور فطریت کو کیسے بھارت بنای سکتے ہیں. یہ آپ کا responsibility ہے، جسے آپ نہیں خالی چھوڑ سکتے پریشانی میں.
.jpg)
